ここ最近、軽めの片頭痛が続いていたんですが
ネットの記事で『寒暖差頭痛』が紹介されていて

こ・・・これだ！！



と思い記事を読むと、耳や肩を暖めると寒暖差頭痛が和らぐと書いてありました。






確かに、
美容室で暖かいタオルを耳と首元に当ててもらったら気持ちいいもんなぁ。





今度、寒暖差頭痛が起きたら耳と肩を暖めてみよー。
(頭は冷やします)










頭痛の時に困るのが食事の支度。頭痛だけじゃなくても風邪をひいたり
体調が思わしくないときとか困りますよね・・・。




普段、作り置きとかしないんですが
YouTubeで紹介されていたライフハックが凄くよくて
この間の片頭痛時にも活躍してくれました。








それが、




『具入り冷凍うどん』




冷凍うどんと具を合体させ、個別にラップで包んだら完成。



あとはフリーザーバッグに入れて冷凍庫へ。







アルミ鍋に入った商品もあるけど、作った方が断然安い！


『おあげ』と『お肉』は同じ出汁で煮てます。
あとの具はシンプルにネギとかまぼこ。





これなら体調不良のときにも、うどん出汁で煮るだけ簡単だから
夫に作ってもらうのも有りだな・・・。




考えた人、天才！








あと、寒くなると体調が悪くなるのは人間だけではない！

植物！！


数年前の大寒波で枯らしてしまった苦い経験が・・・。






今年は枯らす前に部屋に取り込んで管理しよーっと思っていたけど
問題は、お猫様にイタズラされないか。




植物自体はお猫様に害のないシダ系なので口に入れても大丈夫なんですが、
出来ればイタズラされたくないので吊るすことにしました。






楽天で購入したコンセント式のダクトレール。







１メートル６０センチを購入したけど、もっと長くてもよかったなぁ。



冬の間はキッチンで過ごしてもらいます。
枯れませんように！！
















【今日のお弁当】


だいぶ作る頻度が減ってきました。
そろそろ、お弁当週間も終わりかも。








間引いた大根の葉っぱが沢山あったので、そぼろ炒めにしました。

ほろ苦くて美味しい～。