久しぶりに病院で甲状腺の検査をしました。



血液検査の結果、問題無しでホッとしたのも束の間。









甲状腺の数値は正常だっただけにショック！！



また、新たな治療が始まるのか・・・。







コロナ感染後、お酒が呑めなくなって
下がっていたはずの血圧まで高くなっていました。



しかし、先生からは
『大丈夫！痩せたら治るから！』
と、優しいお言葉。



でも、そう簡単には痩せないのよ。


だって、カロリーは美味しいんだもん。








・・・そうは言ってられないので、少し頑張ってみます。

先生から出されたダイエット計画は


①軽い有酸素運動をする
朝晩１０分程度歩くだけでもOK


②１日の摂取カロリーは１５００キロカロリーまで
（これが、できるか不安）


これで、次の診察までに４キロ痩せるのが目標です。






それと合わせて、毎朝 アマ二油を飲み始めました。
あと、食事中にリンゴ酢飲んでます。


効果が出ますように・・・。











【今日の御猫様】


レイコップは敵


猫パンチをお見舞いしていました。